让皮肤癌症预防今年夏天优先考虑

防晒霜

Para Leer enEspañol,POR祝福Haga ClicAquí

当我们走进夏天并在户外花费更多时间,是时候认真对待皮肤癌了。皮肤癌的发病率,美国第二次常见的癌症近年来据国家癌症研究所据此增加。预计将在其寿命中诊断五分之一的美国人患有皮肤癌。

Dawn E. Topper,MSN,FNP-BC,NP-C,一个先进的实践提供者beplay取现谁关心所有年龄段的患者,对皮肤癌预防具有特殊兴趣。在与她的患者的常规考试期间,黎明使用她的专业知识来检查痣,没有适当愈合的伤口,来自以前的晒伤的太阳黑子,以及癌症迹象的皮肤变化不寻常

“并非每一个病变都生成癌症,”黎明说。“但我将提到将皮肤与皮肤科医生有任何可疑变化的患者进行进一步评估。”

虽然重要的是定期检查暴露于太阳的明显区域 - 就像面部,背部,胸部,胳膊和腿 - 黎明也建议注意身体的区域,你可能不会想检查皮肤变化。这些区域包括您的眼睑,臀部和脚趾之间。

黎明还提供以下皮肤癌症预防秘诀:

  • 使用SPF 30或更高的防晒霜。
  • 进入太阳前15分钟涂抹防晒霜,一定要经常重新申请。防晒霜很受欢迎,因为它们很容易申请,但更好防晒,最好使用擦拭乳液。无论您选择哪个,确保产品具有适当的UVA和UVB保护。
  • 将防晒剂涂抹在阳光下的身体的所有区域。确保申请经常被忽视的区域,如头部,耳朵和脚的顶部。
  • 不要忘记你的嘴唇。使用具有足够UVA和UVB保护的唇膏。
  • 不要在阴天跳过防晒霜。紫外线透过云层,你仍然可以晒伤。
  • 在水中或水周围特别小心。紫外线射线反弹水的反射表面。记得在花在水中度过时间后重新涂抹防晒霜。
  • 即使你有黑暗的肤色或棕褐色,也穿着防晒霜。每个人都易患皮肤癌,尽管它看起来不同于不同的肤色。
  • 虽然防晒霜很棒,但保护自己免受太阳的有害光线的最佳方式是留在阴凉处。如果出去,戴轻轻的衣服,覆盖你的手臂和腿,并用宽边帽子脱离它。

你以前听过这个,但它熊重复 - 没有安全的室内晒黑这样的东西。晒黑床可能比太阳更有害,增加你对皮肤癌的风险,过早地年龄你的皮肤。如果您正在寻找阳光吻焕发,有很多无礼的晒黑乳液,喷雾和市场上的其他选择。

“尽管你努力保护皮肤,但如果你确实晒伤,喝了大量的液体,露出凉爽的淋浴或浴,并滋润你的皮肤,以帮助不适和恢复,”黎明说。“但是,如果您遇到覆盖着大部分大部分的水泡,请致电您的医生。”

在阳光下有许多好处。太阳提供了一种自然的维生素D来源,可以提升你的心情,帮助你睡觉,减轻压力。中等剂量的阳光,在5至15分钟之间 - 如果你有黑色皮肤,最多30分钟 - 可能是有益的。然而,你必须小心保护你的皮肤太阳太多。

当涉及太阳时,聪明,安全,当你将在阳光下延长时总是穿防晒霜!

有关库珀初级保健提供者的预约,请致电800.8(800.826.6737)或使用我们的在线预约申请表


Haga de laprevencióndelcáncerde piel Una priordad est Verano

Medida Que Nos Acercamos Al Largo Verano Y PasamosMásTiempoAl Aire Libre,Es Hora De Tomar en Serio LaPrevencióndelCáncerdePiel,El Segundo TipodeCáncerMásComúnZhoLosee。uu。Las TasasdeCáncerdePielHanAumentado en LasúltimasDécadasen Hombers de 50añosy mujeres mayores de 50años。Segúnel Instituto Nacional del Cincer,Uno de Cada Cincoestadoundensessserádiagnosticado concáncerde piel。

Dawn E. Topper,MSN,FNP-BC,NP-C,联合国Provoveedor deprácticaavanzada debeplay取现Que Atiende A Pacientes de Todas Las Edades,Tiene UnInterés特价En LaPrevencióndelCáncerdePiel。Durante Losexámenesderutinacon sus pacientes,黎明美国su体验苏珊·拉佩尔en Busca de Lesiones,Heridas que no seEstánCrandoAdecuadomyeY Manchas Solares de Quemaduras Solars前进者。

“没有Todas Las Lesiones resultansserercáncerde piel”,艾拉骰子。“PeroRegeriréAlospientesQue Tengan Lesiones o Cambios en La Piel A联合国Dermatólogopara suegancuión”。

Si Bien ES Controlle Controlar ConveriidadLasÁreasde la Piel QueEstánmásexpuestas a los Rayos Ultravioleta del Sol - 洛杉矶埃斯卡达,拉斯佩达达,洛杉矶,洛斯布拉索州,黎明TambiénCrecomiendaPrestarAtengión特价en las quequizásno se le ocurra buscar cambios en la piel。estasáreaspentuyenlospárpados,las nalgas y entre los dedos de los pies。

黎明塔布尼斯ofrece los siguientes consejos para laprevencióndelcáncerde piel:

  • 使用UN Protector Solar de Spf 30 oMás。
  • Aplique Protector Solar 15 Minutos Antes De Exponerse Al Sol YAsegúreseDevolverA APLICARLO CONRARMIDAD。Los protectores Solares En Aerosol Son Powders Porque SonFácilesDeaplicar,Pero Para Una MejorProtecCiónSol,ES Mejor USAL UnaLociónCaraarrotar。Cualquiera Que Elija,Asegúresedequeel Producto tenga el nivel adecuado deprotecciónuva y uvb。
  • Aplique Protector Solar en TodasLasÁreasde su Cuerpo Expuestas Al Sol。Asegúresede aplicarlo enáreasque a menudo se Pasan Por Alto,Como La Paree Superior de La Cabeza,Las Orejas Y Los Pies。
  • 没有olvides sus炫耀。Asegúresede aplicar联合国Bálsamolabial que tenca Unaprotecciónadecuadacontra los rayos uva y uvb。
  • 没有omita el protector solar en undíanublado。aúnpuede sufrir quemaduras de sol en endíanublado。
  • Tenga Especial Cuidado Con Lugares Reserveress Como El Agua Y La Playa,包括en UnDíanublado。
  • 使用Protector Solar Intruso Si Tiene La Tez oScura O Se BronceaFácilmente。Todo El Mundo ES易感AlCáncerdePiel,Aunque Puede Verse Diferente en Diferentes Tonos de Piel。
  • Si Bien Los Protectores Solares儿子Excelentes,La Mejor Manera de protegere de losRayosañinosdel Sol es alighter a la sombra。Si销售,使用罗帕丽安娜阙古拉古拉苏斯·y Piernas ycúbrelacon un ombrero de Ala Ancha。

Ya Ha Escuchado Esto Antes,Pero Vale La Pena Repetirlo:不存在El Bronceado en Internees Seguro。Las Camas Solares PuedenSermásAñinasQue El Sol Y aliumentar el Riesgo decáncerde piel y envejecer prematuramente la piel。SiEstáBuscando联合国BrilloBañadoPorSol,Hay Mangas Lociones Bronceadoras,Aerosoles Y Otras Opciones en El Mercado。

干草巨大的优点Al Estar Bajo El Sol。El Sol Proporciona Una Fuente Natural devitamina D,Puede Mejorar Su EstadodeÁnimo,Ayudarlo A Dormir Y Reducir ElEstrés。Las Dosis Moderadas de Luz Solar,Entre 5 Y 15 Minutos,Y Hasta 30 Minutos Si Tiene La Piel OscuRa,Pueden Ser Penfordiosas。SIN EMBARGA,Debe Tener Cuidado De Proteger Su Piel del Exceso de Sol。

Cuando Se Trata del Sol,Sea Inteligente,EstéSeguro,Y CuandoEstéBajoel Sol PorUníodoProngodo,¡使用Siempre Protector Solar!

Para Una Cita Con联合国Provoveedor deAtenciónPrimariade Cooper,Llame Al800.8(800.826.6737)oilituenesformulario de solicatud de cita enlínea

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。必需的地方已做标记*